不少姑娘们当了妈妈后，开始抱怨身材走形，都说要去健身回归生娃之前的体型，但是都被娃“牵绊”!难道生了孩子当了妈就一定要胖胖-的么？当然不是!
去年10月刚生完宝宝的糖糖(Candice Swanepoel)，不到一年的身材!!!今年维密秀估计又可以看到这枚甜心啦~
可儿就更不用说了，领着娃都能“俘虏”小鲜肉!就是这么自信~
天使们有天使们的练法，我们虽然没有天使的底子好，又没有大量时间健身，不过我们有娃啊!带娃照样健身!臀桥
跪姿后踢腿深蹲
V字左右斜转体 锻炼侧腹俯卧撑接侧抬腿
垂悬举腿站姿“负重”转体
站姿“负重”侧踢腿
你问我每个动作做多久？-那就看你的娃能陪你“玩”多久啦!看孩子健身两不误，带孩子的新“玩”法，各位辣妈赶紧Get吧~
看到BlingBling的水晶就走不动到... <详情>
中午又吃超标了，我决定从明天开始... <详情>
健身好久，为什么别人都瘦下来了，练... <详情>
