大家对模特儿有着无限的误解，你会以为她们每天只是穿得漂漂亮亮，在镜头前摆出不同的美丽姿态，拍个照片。
虽然又会觉得她们都不吃东西，只在派对上吃着小吃及喝香槟。
其实模特儿只是一个职业而已，这些女生都是有血有肉，跟我们生活无异的人，她们 24 小时也会摆出美丽高姿态。
不信？你可以看看这些名模们的生活私照，全都不顾仪态地在镜头面前把高卡高热量的 pizza 塞进咀里。Kendall Jenner、Bella Hadid 不耍帅、不装酷，那个轻松自在地品尝美食的样子。
你就会明白，她们吃进咀里的不是脂肪，而是令人放松舒压的心灵补品，满足口福后，再努力 work out 吧！爱美的女生冬天不能懒！因为减肥是女性的终身事业，但当然不是叫你断身服药，胡乱变瘦啦！
控制饮食、多做锻鍊身体线条的运动，健康地瘦下来才是我们鼓励的！不过要 Keep 住定期运动，又不能暴饮暴食，坚定的意志真的很重要！
大家会以什么的方法，来保持修身的恒心呢？不如试试在超模健身计划，除了可了解更多她们修身的秘诀，每次看见她们均称完美的身体线条，就能提醒自己要以她们为目标，放纵饮食或懒下来不做运动，就会前功尽废了！！！无论吃了多少美食，或者高热量保持每天都有一定的有氧运动和无氧，至少每周有三天都在健身房，才是保持身材的秘诀，单单靠节食的减肥。一但在你恢复饮食后就会反弹，这并不是保持身材最好的办法，超模和大家一样，多做运动才是保持身材的唯一捷径。
除了勤力健身，相信大家也很好奇她究竟吃什么东西！其实，她们的餐单也没有想象中的凄惨，1 天 6 餐，平均每两个多小时就可以有东西吃，也不至于日以继夜地捱饿。不过当然也不是大鱼大肉地吃，以下就是她的餐单，完美身形就靠吃这些了，只能说，名模不易当！
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07:00am：1 杯蛋白质补充奶昔09:30am：半条蛋白质能量补充棒12:00pm：100 卡路里的清蒸蔬菜或汤、橄榄油 1 汤匙14:30pm：1 杯蛋白质补充奶昔17:00pm：半条蛋白质能量补充棒19:00pm：100 卡路里的清蒸蔬菜或汤、橄榄油 1 汤匙
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