自从有了冰箱每家每户的冰箱都塞的满满的，感觉又保鲜又干净。殊不知有些食物并不能放进冰箱，不但不保鲜反而破坏了它的营养价值!
这真不是说着玩，营养师建议应该避免冷冻水含量高的水果和蔬菜，你通常觉得放在冰箱里会保鲜，但其实是在消耗水果或蔬菜中的水份。这六种蔬菜或者水果专家建议你不要放进冰箱。
瓜包括哈密瓜、西瓜、甜瓜等等，放入冰箱后再拿出食用。会带走它一部分汁，也就是水份的蒸发。如果你已经放进冰箱，那建议你可以用来做水果汁或者奶昔。
土豆担心土豆会长芽所以要放入冰箱-其实土豆是能放置时间很长的蔬菜，所以没有必要放入冰箱，如果怕长芽放入一个苹果在土豆的口袋中就可以抑制长芽。或者你可以少买一些!
西红柿如果你想让西红柿保持多汁又新鲜，千万不要放进冰箱。一个更好的选择是你可以把它做成西红柿酱，储存在冰箱里，这样什么时候拿出来吃都刚刚好~
黄瓜
相信很多人都遇到过，放在冰箱里的黄瓜会蔫蔫的。那就是水份的流失，如果你想保存很多黄瓜一个更好的选择是把它做成泡菜或者咸菜。喝粥的时候来两筷子，简直美味~
做沙拉用的绿叶蔬菜绿叶蔬菜通常是最好的吃新鲜的，如果你将他们洗净、晾干，用厨房用纸裹好放入塑料带密封放入冰箱，这只能确保他们在短时间内不会流失水份，但这并不实用。
看完是不是发现冰箱里有很多不该放进去的蔬菜，反正我家是这样的。赶紧回家从冰箱里拿出来吧~芹菜
这个多汁多水份的蔬菜也是拒绝放入你的冰箱的，会让芹菜丧失水份更容易老更难嚼。
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